常年胃痛可能有多种原因，包括消化不良、胃炎、胃溃疡等。从中医角度来看，常年胃痛通常与脾胃虚弱、湿热蕴结等有关。以下是一些建议的中医治疗方案：
针灸：可以选择针灸治疗来促进气血运行，调整脾胃功能。适宜的穴位包括足三里、中脘、神阙等。针灸的具体剂量和频率应该由专业的针灸师根据个人情况确定。
艾灸：可以尝试在胃部进行艾灸治疗，以温煦胃阳，驱散寒湿。可以选择艾绒贴敷于胃部，进行艾灸刺激。艾灸的频率和时间应根据个人情况进行调整。
中药方剂：常用的中药方剂包括养胃剂、健脾和胃汤等。这些方剂可以根据具体症状和体质进行调配。以下是一个例子：
养胃剂方剂：黄连阿胶汤组成：黄连、阿胶、黄芩、干姜、白术、茯苓、甘草。剂量：按照医生指导使用。
请注意，中药的使用应该在专业中医师的指导下进行，剂量和配方需要根据个人情况进行调整。
从营养学角度来看，以下是一些建议的营养补充方案：
1.饮食调整：
避免过食油腻、辛辣、刺激性食物，减少咖啡因和酒精摄入。增加膳食纤维的摄入，包括水果、蔬菜、全谷类等。
2.营养素补充：
维生素B群：维生素B群对胃部健康至关重要。它们可以帮助改善胃肠道功能，促进消化和营养吸收。建议每天补充维生素B群复合片剂，剂量可根据产品说明或医生建议进行。
维生素C：维生素C有助于保护胃黏膜，促进愈合和抵抗感染。建议每天补充500-1000毫克的维生素C，可以通过食物或补充剂摄入。
锌：锌是胃黏膜健康所必需的微量元素之一。它有助于维持正常的消化和免疫功能。建议每天补充15-30毫克的锌，可以通过食物或补充剂获得。
3.调整饮食习惯：
小而频繁进食：避免暴饮暴食，改为多次少量的饮食，有助于减轻胃部负担，维持胃肠道平稳运作。
避免刺激性食物：避免辛辣、油炸、酸性食物等，它们可能刺激胃黏膜，导致胃痛加重。
增加膳食纤维：摄入足够的膳食纤维有助于促进消化道蠕动和排便，预防便秘和胃肠不适。推荐食用新鲜水果、蔬菜、全谷类、豆类等富含膳食纤维的食物。
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