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早晨香浓热咖啡的美好时光
早晨，一杯香气四溢的热咖啡，是许多人开始新一天生活的必备良品。这杯咖啡不仅能提神醒脑，还有助于缓解压力和焦虑。事实上，许多研究表明，适量饮用咖啡可以提高注意力、记忆力和反应速度，甚至还能预防一些慢性疾病。
然而，过量饮用咖啡却会对身体造成负面影响。例如，它会增加心率、血压和胆固醇水平，导致头痛、失眠和心悸等问题。此外，长期饮用咖啡还会对牙齿和胃肠道产生刺激，引起不适和损伤。
因此，在享受早晨咖啡的同时，我们也应该注意适量饮用，避免过量带来的不良后果。建议每天饮用不超过两杯咖啡，并在空腹时避免饮用，以免刺激胃酸分泌过多。同时，如果有高血压、心脏病等疾病史的人应该遵医嘱而定。
发布时间：2023-10-08
图片分类：人物 / 摄影 / 肖像画 (People / Photography / Portraits)
MJ版本：MJ v5.2
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